现在已经是一年中最热的季节了，火辣辣的天气给我们的垂钓活动带来了许多困难，稍不注意也会带来痛苦，所以在夏季钓鱼必须注意保护自己。发表在这里的《夏季钓鱼要注意保护自己》是我写的初稿，我很想很全面地把这篇文章写完，但是我实在想不起来还需要补充哪些其他内容了，敬请各位钓友对内容加以补充，使这篇文章完美起来。同时也使大家减少受罪的可能。
夏季钓鱼必须注意着装
夏季钓鱼必须注意着装，最好穿长衣服，至少上身要穿有袖子的衣服，下身要穿过了膝盖的衣服，这样做的目的是为了防止阳光里的紫外线照射皮肤，防治皮肤被灼伤。
夏季钓鱼，炎热的天气经常让人挥汗如雨，浑身上下每个汗毛孔好像都在向外排汗，由于空气的相对湿度很大，排出的汗液很不容易蒸发，大量的汗水浸泡着皮肤，使皮肤失去了原有的质量。尤其是一些皮肤比较薄的部位，比如腋下、肘窝、下颚以及屁股沟等部位，变化的就更加厉害了。这里的皮肤本来就薄于其它部位，在汗水的浸泡下会变得更加脆弱，而这些部位又是必须经常活动的部位，在活动中避免不了的要产生磨擦，脆弱的皮肤在摩擦中就会破损，俗话说是被磨破了，从而产生疼痛的感觉，如果继续活动这些部位，就会加剧破损的面积和深度。穿长衣服可以避免皮肤之间的互相摩擦，虽然会感到热一些，但是总比磨破了皮肤舒服得多。如果在没注意的时候已经磨破了皮肤，就必须把摩擦部位的皮肤隔离，在活动部分垫上一些松软的东西，使摩擦的部位不能接触。隔离的材料可以使用带袖子的衣服、纸张、毛巾，这些东西不但可以隔离受伤部位，还可以吸收大量汗水，改善皮肤被浸泡的状态。
夏季钓鱼必须注意防紫外线
紫外线是电磁波谱中波长从0.01--0.40微米辐射的总称。阳光中有大量的紫外线。紫外线对人类的生活和生物的生长有很大影响。紫外线对我们的影响表现在使皮肤变红和短期内降低维生素D的生成，长期接受可能导致皮肤癌，白内障及抑制免疫系统功能。紫外线的照射等级按照强弱共分十级，而夏季是紫外线最强烈的季节，所以必须注意避免紫外线对皮肤和眼睛的伤害。太阳光里的紫外线对人的伤害很大，皮肤过度照射紫外线会产生灼痛的感觉，眼睛过度照射紫外线，夜间就会非常痛苦，见到光线就会非常疼痛，就会根本无法入睡。
如何防止过量的照射紫外线呢？对人体造成侵害的紫外线来自天空和水体的反光，首先要避免紫外线直接照射皮肤，除了穿长衣服以外，还要使用遮蔽阳光的伞具。为了防止眼睛接受过量的紫外线，还要戴上衰减光线的眼镜，目前市场上有一种钓鱼眼镜，除了衰减光线以外，还可以衰减风力造成的水的波纹，使观看鱼漂的活动变得比较容易。为了防止反光侵害皮肤，除了以上的防护措施以外，建议您在暴露的皮肤上使用一些防晒霜，这几样防护措施在一起使用，基本上就可以避免紫外线的侵害了。
如果您在不注意的时候，已经受到了紫外线的强烈照射，晚上回到家里就会受到很大痛苦，皮肤火辣辣的痛，眼睛也很痛，平时谁都会很快的眨一下眼睛，现在睁开眼睛的过程也是痛苦的经历。
处理被紫外线灼伤的部位，可以到医院去治疗，也可以在家里自己治疗。自己治疗用的药品很简单，就是人奶或牛奶。人奶的效果最好，但是找到的量比较小，比较适合涂在眼睛里。牛奶可以涂抹在身体所有受到伤害的部位，皮肤只要涂抹过三四次，夜里您就可以睡好觉了。
闷热的天气不适合钓鱼
我们在夏季经常会遇到闷热的天气，这种天气非常不利于参与钓鱼活动。
什么是闷热天气？在空气温度高于32摄氏度；湿度超过80％；风力小于2级的环境中，水份不再蒸发或很少蒸发，人体分泌的汗水难以蒸发，人们会普遍感到闷热难忍，个别人甚至出现中署现象。
在闷热的气候条件下，水体温度也会因蒸发量的减少而升高，水体的含氧量也会因水温的升高而减少。再加上闷热的天气风力极小，空气很难流动，减少了水体与空气置换氧气的接触积会。
升高的水温减少了水体的含氧量，同时刺激了鱼类的耗氧量，空气中的大量水蒸汽占据了空间，减少了空气中氧气的含量，而接触积会的减少又会减少水体的含氧量，所以在这种天气，水体的含氧量是低于鱼类需要的。在这种天气里，鱼会感到呼吸困难，是很难吃食的。
夏季钓鱼必须注意出痱子
夏季钓鱼的时候经常会出大量的汗水，处理不当就会长出大量的痱子。
产生痱子的原因是什么呢？在人体排出汗水的时候，汗腺是张开的，当这些汗腺突然遇到很低的温度时机会收缩，突然中断了汗水的排出，由于身体的温度需要调节，人体还会继续产生大量汗水，这些汗水会在汗腺下边聚集，给皮肤很大的压力，从而在皮肤下边形成了鼓包，痱子就产生了。
记得有一次与伙伴一起到河北省的西陵水库（现在称旺龙水库）钓鱼，那天也是闷热的天气，我喜欢游泳，就从开放区的西岸游到了东岸，休息了十分钟又游了回来，上岸以后看到胖子的模样，实在是让我大吃一惊，我出发以前他还是好好的，怎么刚刚过了一个小时，他就变得满身都是痱子呢？原来是他看我下水以后也感到非常热，就把上衣脱了下来放在水里边洗了一下，在空中抖了几下，连拧都没拧就湿漉漉的穿在了身上，结果就变成了这个样子。这一身痱子让他痛苦了半个月。
夏季钓鱼必须防止中暑
人为什么会中暑？
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
如果人们在烈日下活动时停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。
遇到中暑的人应该怎么处理呢？
1.迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。
2.用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。
3.针刺昏迷者人中、十宜穴或立即拨打120送医院。
怎样预防中暑？
1.盛夏期间出行钓鱼，要合理安排作息时间，头一天晚上必须注意要睡好，以调整好身体，增加身体的抵抗机能。
2.不宜在炎热的中午及强烈日光下过多活动。加强个人防护，必须用遮阳伞、戴遮阳帽、饮消暑饮料，最好饮用带有盐分的饮料。最好携带一些防暑的药品，例如十滴水、风油精、清凉油、人丹等。在感到不舒服的时候，喝一只藿香正气水也会有作用。
3.有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
关于被太阳灼伤
垂钓过程中虽然采取了一定的防护办法，有的钓友依然被太阳灼伤了，这是因为过多的紫外线照射伤害了你的身体，晚上到家后，夜间皮肤疼痛难忍，一夜难眠，翻身困难，浑身红肿发烫。受到伤害的皮肤，一个星期以后才能完全康复，消肿以后的皮肤会脱掉一层皮。
受到紫外线伤害的眼睛更是难受，不敢睁眼，更怕见光，如果不及时治疗，眼睛完全恢复正常，一般要一个星期左右。
为防止这一切发生，请你一定要做到:
1 好天气去钓鱼，一定要带伞和帽子，还有墨镜，如有可能再涂一些防晒霜。
2 未带防护用品尽可能不要逆光钓鱼，以减少被晒的面积，后背比较不怕晒。尤其是没有墨镜的时候，天上的太阳好对付，水里的太阳更刺眼。
3 绝对不要脱光衣服，即使是在伞底下也不能脱光衣服，天上的太阳好防，水里的太阳反光没办法放。
4 到家后先洗个澡，擦干后在被太阳晒过的部位涂一些牛奶，风干，过一小时再涂一层。眼睛里更重要，需要半小时点一次牛奶或人奶。临睡觉前皮肤涂抹达到三到四次牛奶，基本上就可以睡好觉了。
夏季钓鱼最好不要游泳
夏季钓鱼，以前我非常喜欢在中午或天气非常炎热的时候下水游泳，现在我坚决反对下水游泳，尤其反对在自然水域游泳。反对的原因很简单，就是为了安全，不是因为水体环境复杂而容易发生危险，而是现在很难判断水体是否已经被污染。
以前祖国各地都是青山绿水，所有的江河湖海都是游泳的好地方，单位也经常组织大家到各种水域去游泳，在那个时候，游泳活动是一种深受大众欢迎并得到政府有关部门大力支持的群众体育活动。所以我经常在钓鱼的时候下水游泳。
现在祖国各地都有秃山污水，我很想向环保部门提一个问题，我国还有哪些入海的河流没有被污染？估计除了与俄罗斯接壤的黑龙江以外，已经找不到没有被污染的河流了。
以前提倡游泳注意安全，内容大多是防止抽筋、防止水草缠绕人体、防止皮肤被灼伤等，现在我反对下水游泳，理由却是为了防止身体被污染，防止身体中毒。
现在的河流绝大多数已经被污染，只是污染的程度有所不同，但是它们都不适合游泳，天晓得水里有哪些可以毒害人体的物质！如果真的发生了危险，救人的时候又要加上一个很难解决的问题，那就是如何排除喝到肚子里的污染物质。以前可以很坦然的嘴对嘴的做人工呼吸，现在使用这种方法就要考虑了。
现存的坑塘，除了被用来养鱼以外，其它的不是干涸就是被污染，变为污浊的一潭死水。在这种水域游泳，皮肤受一些刺激是最轻微的后果，重者就只能给医院送赞助了。在养鱼的坑塘里游泳，不用我反对，其他的钓鱼人和坑老板早就不干了，轻者会骂人，重者就很难说会有什么下场了。
我国现有的水库，相当一部分已经成为水源保护地，是附近城市的生活用水，是这些城市的生命之源，谁污染了水源保护地，就必须要受到惩罚。
一些水库已经承包给个人或团体，用来养鱼或开发，在一定程度上变成了私人领地，如果谁侵害了他们的利益，很难说会有什么下场。
还有一些水库已经污染，有些水库甚至变为工厂储存污水的场地，在这些水域游泳，可能会产生什么后果呢？