训练
1、竞技钓的基本功非常重要！所以入门第一步就是找个小鲫鱼密度较大的鱼塘或水库，坚持定点练习几个月。先不要关注比较复杂的技巧和战术，专心练习搓饵钓底（调几钓几，先不要涉及拉饵）。主要目的是练好调漂、开饵、找底、读漂和上饵、抛竿、扬竿的基础动作，不要计较上鱼的多少，要专注于规范动作。
2、钓具的准备要尽可能规范，要从事竞技钓开销是比较大的，这些东西节省不得。准备一套标准的钓箱、鱼护、钓竿（12尺300元以上）、质量好的软尾漂（最好买一套）、不超号的专用主线和子线（开始可以只按练习池的需要准备）以及所用的配件。饵料可以用最普通的东峻、918一类的就可以，添加剂暂不考虑。
3、周围有高手要虚心请教，仔细观察他们的技术特点，和应变措施能有很大的收获。能有人指点进步会很快的。等自我感觉和人家差不多了就可以参加掐鱼了，输了更要仔细观察差距在哪里，回头再练！
4、每次练习后要总结做笔记，几个月以后自己就能总结出一套适合这个练习池的有效方法了………
5、饵料状态是很关键的，而且搓饵和拉饵是不同的要求，找高手要块搓饵，自己试着搭配手中的饵料，能达到人家的状态就是标准（味道、颜色不考虑），这方面路还很长，要练很长时间的。
我说说自己初学的经历，希望对大家有帮助……其实我只能算作是个竞技钓的小学生，从97年开始钓鱼，2000年接触到竞技钓，02年才开始参加比赛的，大型的比赛还没有取得过像样的成绩。唉…
我97年在广西南宁真正开始钓鱼，那里大家都是用悬坠钓法的，所以我是从学台钓起步的。当时也买了市面上所有的钓鱼书籍和杂志研究（现在也是如此，所以俺理论比实践经验丰富多了，呵呵），和邻居的老干部们一起去野钓，初步学会了调漂（调四钓二）和开饵（东峻加饲料）。
2000年我因工作关系在西安呆了两年，那里的竞技气氛比较浓厚，使我第一次找到了竞技池（冬季在游泳池）的感觉。置办了第一套比较标准的装备：冰宝钓箱、秩夫并继竿（纪念做，到现在看也是只好竿子）、白雪公主和达摩软尾漂、918饵料（当时大家练竿约定不许用好饵）。更主要的是接触到了刘树森、程建伟等一批高手（人家可能不记得我了），记得当时我也不好意思主动去问，只是在旁边偷偷看，并仔细听他们聊天说到的一些技巧。有一次还是刘树森老师主动过来教会了我调漂的要领，对此我记忆犹深。
2001年我到了济南，有很长时间没有找到“组织”，后来认识了一些竞技钓手找到了练习地点，在这里我开始和大家交流，这以后两年感觉是进步最快的时期。02年第一次参加了龙王恨山东预选赛26名（认识了黑漂侠）。03年参加了钓协，认识了很多朋友，J春、刘老师等高手都经常指点我，很多技术动作和基本功都是这一年从新回炉练起的（这是个教训），同年参加比赛15次，最好成绩是市积分赛冠军。到这感觉才走完了入门阶段…………
提醒注意几个小细节
1、绑钩是基本功之一，无论手绑还是用机器，都要长短一致，不能凑乎。
2、钩子要一次性使用，钝钩子容易跑鱼，长此以往会搞不清楚是钩子的原因还是技术问题了，形成孤僻动作就难改了。
3、浮标调之前最好先泡一小时，这样漂目变化的可能性就小多了。
4、调漂要压水，必要时要反复压水，确保调目准确。
5、线要保持挺直，子线打圈、主线受伤都要舍弃，原因同钩子。
线组的自作和基础动作要学竞技钓，线组的自作也是基本功，这个地方出了问题在比赛中是很麻烦的。讲之前我相信大家都已经知道了竞技钓的有关名词含义了，还有不了解的可以看看程宁老师的《名词解释》（有些看不明白的可以先略过，以后在实践中就理解了）
线组的自作我分2部分说，分别是主线自作和子线自作方法。主线的自作需要质量好的专用主线一盘，一般有颜色，标注着“へら道系”是日文名，表示钓鲫专用主线（国产钓线也这样标，很无奈）。1个橡胶漂座（根据预计使用的浮标选择大小）。1个8字环。6颗太空豆（按线经选择较紧的，直径不用太细，不用那种枣核型的）。1个塑料铅皮座。自作方法有从上到下和从下到上2种，我一般使用从上到下的顺序，就是先在线头处作双节，然后连接竿稍
最常用的连接法,这是钓小鱼细主线用的，比较方便
放线到超过杆长10厘米截断。然后依次穿上2颗太空豆—漂座—3颗太空豆—铅皮座—1颗太空豆—绑8字环。推荐8字环绑法如下：
要注意打结和穿太空豆时线最好先蘸水，防止磨擦伤线。如果是为了钓浮，还应该在铅皮座上下各加一颗太空豆防止其移位（也可以换成市面上那种橡胶材料的铅皮座就不用太空豆了）。这样自作出来的是齐竿线，一般情况下最好用。
子线的自作也很重要，目的就是为了最大限度的保留子线强度和长短一致（换钩后不用再次调漂）。绑子线先根据目标鱼的特点准备合适的子线（标记有へらハリス那种）和钩子，以及几样小工具（用来确定子线长度的板子、打结用的小叉子、定双钩距的尺子或者固定距离的挂钩物）。具体的绑制方法参见程老师的《名词解释》图片说明（抽出的线头按同样方法绑另一钩）
注意要绑的一样长应该做到截取的子线长度一样、绑钩时留的线尾一样长、绑钩的圈数一样、双钩距一样，多多练习就能绑出整齐美观的子线了。也能用绑钩器，要注意拉紧钩结和向上取钩时容易伤线，子线一旦受伤就作废重来，不要搓合哦。
说说最基本的动作：
抛竿，一般都是靠“荡”出去的，风大的天气可以横向侧抛，要求是抛准（落点集中在直径30内）轻落。主要是手法问题，只能靠多练习了。提示1点—饵坠的落点偏出后可以修正漂的落点，最后饵落底的位置一般是漂坠之间。扬竿，新手最容易“现眼”的环节，关键是防止动作粗猛，就是说扬竿动作分两步，先刺鱼—要短促有力，这个动作幅度不可大，做到钩不出水。然后感觉有没有中鱼？有多大？再决定是溜？是飞？还是起竿换饵。练习扬竿和抛竿动作要尽可能简练、幅度小，为比赛时节省体力、防止和邻位缠绕塑造好习惯。压水，有3个目的，一是通过压水使漂目回升后保持稳定（表面张力原因浮标下沉和回升到位后的目数是不一样的，如果调漂时压水后漂目也不稳定说明附表质量有问题）。二是防止风线浮在水面上随波逐流。三是通过压水把浮标拉回一些，送竿后保证水线是上下垂直的。
压水的动作是抛竿后待浮标立起，匀速将竿尖向水下压，使风线没入水中并拉回浮标，维持1－2秒后匀速将竿收回到正常位置，并略向前送一下。压水过程中浮标有可能全部没入水中，然后再回升到钓目，关键是动作要轻揉、匀速，防止饵脱落。调漂时可以大幅度压水或者反复压水。
握竿的手法，竞技钓一般全程将竿握在手中，只有换线、抄鱼等情况下才放在竿架上。所以是比较累人的，常用的手势是长竿、战斗竿用手握竿把底端20厘米处，竿把抵在小臂下（利用杠杆原理省力）。短竿、轻竿用手枪式，竿把抵在手心，手指自然握住，食指伸直压在竿把上部或侧部。上饵，先捏取适量饵料搓成圆柱状置于食指和中指之间，用拇指尖分成2等份，一份留在拇指甲上。握竿手用拇指和食指捏住子线中部，上饵手将下钩压在饵料下端，向上稍拉入饵团同时用上饵手三指搓成需要的形状（如子线缠绕这时可用握竿手两指搓动，一般会分开），然后用握竿手无名指将双子线前后分开，上饵手用同样方法将拇指上另一份饵料搓在上钩。也有人先装上钩饵的，我觉得速度差不多，看个人习惯了（这段看不明白的话请您向周围的老手请教或者参看程宁的教学光碟）。摘钩，这里只就使用摘鱼钢针给个提示——上饵手抓子线中部（摘大鱼不可抓紧）把鱼提到鱼护口的钢针上，先向上拉使钩挂住钢针然后再向后下方压，这样可防止子线在钢针上磨擦受伤。2钩都中同一条鱼时可用钢针从双子线之间伸入，先摘鱼嘴的钩，往往挂身的钩会跟着脱开。还有就是上饵和摘鱼时都要注意竿不能指向侧方，和前面说的一样，为了防止比赛时造成不必要的麻烦，平时要养成好习惯。
谈谈调漂。这个问题其实不好说，因为流派很多，都各有自己的一套理论。这里我只谈谈自己的认识，给出一个最稳妥的调钓方法，更好的技术等待您以后自己去探索、完善罢。调漂首先要认识浮标，我认为何蔚蓝老师提出的“浮标既是显示器又是控制器”的观点一语中的。浮标能显示线组的位移（注意是“整个线组”），给出可见的信号，更重要的是通过调节浮标的上下位置能改变线组在水中的状态，这才是我们调钓的根本依据。浮标把钩饵都悬离了水底时线组处在完全绷紧的状态，对受到的外力传导最快。反之当钩饵触底甚至躺底时线组松弛小的力就传不到浮标了。这是我们讲“灵、钝”的基础。说到底调漂就是使浮标能够准确及时地显示线组的受力情况，而浮标的调整应变就是改变线组松弛状态和钩饵在水中的位置，使其适合鱼就饵的习惯。这两者很多时候是矛盾的，就需要我们找到最佳的结合点。（这段不理解可以略过）竞技钓是在台钓技术上发展起来的，最大特点就是“悬坠”（近年发展也包括“跑铅”等新技术，现阶段暂不考虑），我们调漂首先就是要把坠重减少到小等于浮标的浮力，使线组悬浮在水中，漂尾露出水面一定的目数，这就是定“调目”。第二步通过移动浮标使钩饵位于我们希望的深度，线组处于既定的状态，这个状态要靠我们通过漂尾露出水面的目数结合经验来判断。
在调钓过程中，要注意几个环节：
1、调目要找精确，修剪铅皮要从多到少，调小漂时往往最后甚至只能用在表面刮掉一些毛刺的方法来调整。我前文已经说过了，调漂要深压水，通过压水漂目才能稳定在同一位置，调目是后续调整的基础，不可马虎。定调目要根据钓法和战术来选择，基本的方法是定在漂尾的一半目数（比如7目尾定在4目，11目尾定在6目）。
2、要称钩重和饵重，所以我推荐不挂钩调漂—空钩称重—挂单饵称重—找底—定钓目的程序。这种方法比较繁琐，但却是打好基本功的好办法，只有对钩重、饵重都心中有数，才能在后面的变化中有的放矢。
3、找底要多验证几次，水底情况比较复杂，多试几次可以防止找过底或者没找到，而且在钓点底不平的时候可以做到心中有数。
4、定钓目的时候要注意两个盲区，一是双钩距较大时可能出现在一饵触底一饵悬浮到两饵触底之间漂目没有变化，二是在双饵卧底到8字环触底之间漂目变化很小，处在这两个区间时可能您移动浮标后示目并没有发生。所以只能靠经验来判断双饵的状态了。还有就是定钓目也要压水（不要压得太狠抖掉了饵）。说说调漂步骤首先组装好线组，不挂钩。把水线减到接近水深，但要确保不触底，这样可以尽可能减少线重的影响。配一块大于漂浮力的铅皮，抛竿看看配重差多少，浮标下得越快说明铅皮超重的越大。接下来修剪铅皮，超重的多就多剪一点，越接近预定调目就越要少修剪，防止减多了过了调目。万一减过了，建议您还是换块铅皮重新开始吧，多练几次就掌握了。调好了目数后挂钩再抛竿，看看示目的变化，比如由4目变成了2目就说明单钩约重1目。然后再挂单饵（每颗钓饵大小要尽量均匀）看看示目变化，称出饵重。然后挂双饵上移浮标，反复多次直到露出水面的示目达到预定的目数（现阶段钓目定在和调目一样）。这是最基础的调漂方法（线组状态偏钝），以后再学习拉饵、轻饵、钓滑鱼、轻口等不同鱼情还要去学习更有针对性的调漂方法。
谈观漂也叫做读漂、摘口等等，就是分辨并抓住浮标反映出来的有效信号。
难点
1是抓住微小的动作，2是分辨真假信号。其实观漂和其他钓鱼技术一样，都不是独立单项，从前几章节就可以看出来，各项技术是环环相扣，互为基础的，在实际应用中任何环节的差错都会造成遗憾。所以谈观漂也要建立在对鱼情判断准确、钓具适宜和调钓合理的基础上。我们谈抓动作首先就要对使用的特性做到了如指掌，因为很多微小的动作仅仅是表现在与正常状态的细微差别上，如果不清楚浮标的特性、不知道正常动作是什么就无法分辨出这些信号了。第二就是要把调漂的功夫下好，动作不好看的大部分原因是没有调校准确，我前面已经说过了，调校浮标的目的就是使线组状态适合鱼就饵的习惯，并且能够最有效的传导上水面形成可视信号。如果这个环节做不好空谈摘口就没有意义了。下面我谈谈常见的信号分析与应变（现阶段只谈软尾漂，硬尾的动作规律性差，不好归纳）底钓鲫鱼常见的信号有十几种，我主要分析4种其他的留待大家自己体会。
初学者找到竞技观漂感觉挺有帮助的
1、下顿信号，这是最常见的标准信号，也是我们最希望看到的。在我们调几钓几的情况下出现这种信号中鱼率是很高的。需要注意的就是小鱼、糗鱼的动作会很小而且常失去顿感变成“小阴口”，解决的办法1是留出最适合观漂的钓目，比如调3目钓3目一线（就是3目下多一个黑边或白边，依个人习惯而定）。
2就是多在冬季钓小鱼，逼自己习惯抓这种信号了，呵呵。还有就是钓乱鱼时往往出现突然的大幅下顿甚至黑漂却提不到鱼，这最大的可能就是鱼没有吞到饵而是撞线造成的。所以连续出这种情况要放过这口。2、升漂信号，这和传统钓的信号类似，竞技钓出现这种信号机会不是很多，一旦出现要结合自己的浮标类型和调钓方式综合判断，先分辨是否水流、饵重等原因。用软尾漂调几钓几时出现升漂信号要逐步尝试抓，半目抓不住就改抓1目直到升漂停滞的目数。高频率出现升漂多见于生口鱼，中鱼率应该蛮高的。但也说明钓的有些钝了………
3、上升下顿信号，这是我认为中鱼率最高的信号了，而且说明浮标调整得很对路，给钓者一种一切尽在掌握中的感觉，很享受哦。要注意的就是和升漂信号区别开，它往往是先上升半目到1目，然后跟着下顿半目到2目，越是大鱼这个幅度越大，而且有时候上升后并没有马上下顿，可能会等上几秒钟都有。
4、接口信号，这个其实不属于底钓信号，但竞技钓鱼绝不能公式化，说是底钓也不能看着接口信号而白白放过吧。所谓的接口就是浮标没有稳定到钓目时出现的加速、减速和停顿，其实要抓准是有些难度的（关键是熟悉所用浮标的正常下降状态是什么），在现阶段只需要我们不要放过这些信号，尝试着去抓，争取摸到规律。我这里只是给个提示，还有很多其他类型的信号，请大家自己去实践体会吧，竞技钓鱼不是靠公式化去套的，往往我说的方法在这里对路，但换个鱼塘就不灵了，这很正常。所以我还是希望大伙要加强自己的练习，找到规律，形成自己的经验和教训，并经常自我否定才能突破，只有这样才能把这些技术真正学到手里。（这很重要，很多人寄希望于学高招制胜，最后虎头蛇尾或者重新返工，我看这就是“悟性”了）
谈些心态问题
竞技钓鱼和其他竞技运动一样，起源于休闲运动，在广泛参与者的基础上演进成为一项竞技运动，所以我觉得它们对运动员的要求是一样的。（也顺便说一下竞技钓鱼和休闲钓鱼其实没什么好争论的，就好像大家晨跑锻炼和职业田径运动一样，没必要争论两者的优劣。）对竞技钓鱼有了充分的认识就应该树立正确的心态。
我觉得第一要有些功利心，到底这不是为了追求闲情野趣，所以应该有个奋斗目标，才能激励自己去克服困难，不断进步。竞技运动追求的本来就是不断超越自我后获得成功的快感啊。
第二要有虚心，既然钓鱼已经发展成了一项竞技项目，就说明它已经形成了比较规范的理论体系和技术规范，作为初学者我们不可能在短时间内就完全掌握这些前人积累的所有知识，所以一定要虚心学习，不耻下问，不要总抱怨某某高手态度矩傲。所谓三人行必有吾师，我们通过交流学习领会他们的经验才是最关键的。同样的在练习中也不要过于追求“绝招”，一招打遍天下是不可能的，真正成名的大师无一不是依靠扎实的基本功和多年学习形成自身的理论体系基础上的。建议有条件的找个好老师言传身教会受益匪浅，比如我完全靠自身摸索走到现在，可是吃过不少苦头、走过很多回头路的（但是也非常感激曾经帮助过我的那些高手朋友们，他们经常能指点我突破了困扰很久的难点）。
第三就是要有平常心，这和第一点不矛盾哦。其实每个参加竞技的运动员都要面对挫折，没有平常心就很难正确的看待失败，更不会从中吸取教训，取得进步了。在竞赛中没有平常心更容易影响自身水平的发挥，留下遗憾。甚至“走火入魔”开始利用非正当手段去骗取好成绩，丧失一个运动员起码的职业道德。
最后提一下金钱和时间问题。真正要投身竞技钓，这两项的花费是巨大的，否则就不会出现职业钓手了。所以客观的说包括我自己在内的大部分上班族几乎是不可能达到最高阶段的，但是个自己订个合理的目标，跨入一流高手行列还是有希望的（至少我是这么打算的，呵呵，可能也有钓友是抱着体验一下的目的级入进来的，我觉得只要全心投入练习一段对您提高休闲钓鱼水平的帮助肯定也是巨大的）。既然不准备以此为职业，我还是建议大家利用业余时间来练习，尽量不要影响到各自的事业和家庭，我周围已经出现过很遗憾的事例了。因为竞技钓鱼的器具繁多，高档钓具价格不菲，我建议还是以练技为先，在初级阶段以练习基本功为主，钓具只要符合标准就好，先不要过于追求档次。当你掌握了足够的相关知识和见识后自己就能判断那些钓具最适合自己了，要知道别人推荐的好东西并不一定最适合你哦。