盛夏时节，温高暑热、日头毒辣，垂钓者若不注意加强保护就很容易受到伤害。那么，要想做到乐而无害，就必须注意以下几点：
一、注意保护眼：在强光下钓鱼时，最好戴一顶帽舌比较长的遮阳帽，再配上一副墨镜。要注意视力保健，间歇性远眺以消除眼疲劳。晴天垂钓戴有色眼镜能降低光线对眼睛的伤害。
二、避免日射病：穿衣戴帽是防止阳光直接照射最有效的方法。另外，用一些防晒之类的护肤品也可以保护皮肤。在烈日下垂钓时，应使用遮阳伞、遮阳帽或寻找有树、棚遮挡的地方。在烈日下垂钓，身体的任何部位最好都不要暴露在太阳光的直接照射下，一定要穿长裤，正午烈日高照时，要尽量避免出钓。
三、注意防止雷电袭击：遇到雷雨，钓鱼者应立即将渔竿特别是碳素渔竿放倒，身体尽量保持最低姿势，千万不要冒雨继续持竿垂钓，以免发生危险。
四、注意钓姿：若一味采取坐姿，由于垂钓时间长，加之炎热流汗，便会使下肢静脉血回流受阻，易导致静脉淤血曲张形成痔疮。夏天宜采取立姿与坐姿兼行更替的办法。
五、注意饮食卫生：出外垂钓，无论是自带食品，还是在外就餐，都要注意卫生，严防病从口入。带的午餐要经济实惠、不干不腻，比如熟鸡蛋、卤菜、咸菜、大蒜、面包、蛋糕等。还可以带些凉开水、茶叶水。总之，饮食要方便、可口、干净卫生。必须养成饭前洗手或用消毒纸擦手的好习惯。
六、防止引发蚯蚓病：蚯蚓属于雌雄同体，自身有受精囊孔及卵茧，繁殖时卵产于卵茧中。垂钓者如吃了被卵茧污染的水和食物，会引起慢性腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症。垂钓者使用蚯蚓后，必须对手消毒，特别是饮食前更要洗净双手。可用自备的消毒水洗手，如果身体被装过蚯蚓的钓钩弄伤，要及时用酒精棉球进行消毒。
七、注意携带必备的防护用品：出钓时要带上一些胶布、创可贴、人丹、十滴水、清凉油、风油精、酒精、84消毒水，以备在不慎碰伤、被蚊虫叮咬或中暑时急用。